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Mes muffins aux épinards
Pour autant, c'est un aliment qui reste une source exceptionnelle de vitamines et de minéraux, et qui est délicieux.
Juste pour ça, ça reste

Marine
7 janv. 20212 min de lecture
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2 menus de fêtes : idées de repas de Noël et de repas de la St Sylvestre
Je vous propose une version plus "terre" et l'autre "mer" !
Idéal pour le repas de Noël et le menu du réveillon de fin d'année.

Marine
17 déc. 20205 min de lecture
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Fruitmas Tree : un dessert de Noël beau et léger
Mix de Franglais : Fruit & Christmas Tree autrement dit... un sapin de Noël en fruits !!! Une idée triplement originale ! -pour manger...

Marine
10 déc. 20201 min de lecture
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Marineflette - inspiration de la Tartiflette
Contrairement à l'histoire de la Raclette, qui a traversé la Suisse pour renaitre en Savoie... l'histoire de la Tartiflette est plus...

Marine
19 nov. 20202 min de lecture
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Nouilles sautées au poulet, brocoli, et noix de cajou – sans gluten
Du croquant et du fondant de saison... en mêlant des saveurs lointaines, le tout équilibré ! Et grâce aux nouilles de riz je peux vous prop

Marine
29 oct. 20202 min de lecture
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Polenta au potimarron et compotée de tomates
Cette semaine j'ai choisi de vous proposer une recette chaude et bien réconfortante à base de potimarron ! Dans un moule à gratin, mélangez

Marine
22 oct. 20202 min de lecture
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La semaine du goût
Post un peu spécial et inédit cette semaine, car... c'est la semaine du goût ! Je vous propose un petit atelier parent/enfant (cela peut-

Marine
15 oct. 20202 min de lecture
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Gratin de chou-fleur léger
Je vous propose une version légère du gratin de chou fleur.
Je déclare donc officiellement la saison des gratins OUVERTE ! Je vous propose

Marine
8 oct. 20202 min de lecture
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Les boulettes de tata bis : boulettes de poulet au paprika
La boulette se décline aussi au poulet ! Et oui !
Et parfum paprika s'il vous plait... (et non pas transpiration ;)
Juste ce qu'il faut d'é

Marine
2 oct. 20201 min de lecture
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Croque-monsieur : 3 idées
Cette semaine je vous propose des recettes 100% équilibrées qui sont de bonnes idées pour changer des croque-monsieurs traditionnels au jamb

Marine
24 sept. 20202 min de lecture
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Bâtonnets glacés maison
Vous sentez ce petit air d'été indien... Nous allons réaliser des esquimaux glacés au yaourt, abricot et framboises, bien crémeux et fruités

Marine
17 sept. 20201 min de lecture
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Recette sans viande - Poivrons farcis au quinoa, tomate, aubergine et feta
On profite encore des derniers jours de l'été pour consommer de bons légumes du soleil.
Cette semaine je vous propose une recette sans vian

Marine
10 sept. 20202 min de lecture
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Granola maison
Voici ma recette de granola maison !
Car Il est riche en magnésium, idéal pour la rentrée et faire le plein de minéraux pour attaquer la pér

Marine
27 août 20202 min de lecture
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Carpaccio de saumon mangue et fruits de la passion
Une recette iodée, légère et fraiche pour l'été.
Pur moment d'évasion garanti... La mer comme si vous y étiez.

Marine
20 août 20201 min de lecture
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Aromatiser l'eau avec des glaçons
Je ne vous le répète jamais assez : BUVEZ ! Des glaçons aromatisés ! Une super façon de boire de l'eau plus facilement tout au long de la jo

Marine
13 août 20202 min de lecture
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Que manger pour un pique-nique à la plage ? 5 idées de repas sains
C’est l’été et il fait, enfin, beau et chaud !
Rien de tel pour se rafraîchir qu’une belle journée à la plage ou à la rivière :D
Voici mes

Marine
6 août 20202 min de lecture
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Sucré Salé Salade de tomates et pêches rôties et sa laitue
Si vous aimez les associations sucrées/salées, vous allez adorer la salade de pêches rôties et tomates ! La pêche est riche en fibres, qui

Marine
30 juil. 20202 min de lecture
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Sucré Salé abricots de saison et lentilles
Vous avez l'habitude de le consommer en dessert...
Vous allez être supris.e !
Ce petit fruit français, champion en carotène, qu'on aime t

Marine
22 juil. 20201 min de lecture
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5 idées pour un apéritif équilibré
4 recettes que vous aimez déjà et 1 toute nouvelle recette à découvrir dans ce post pour un apéritif équilibré !

Marine
9 juil. 20202 min de lecture
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