Marine20 août 20201 MinCarpaccio de saumon mangue et fruits de la passion Une recette iodée, légère et fraiche pour l'été. Pur moment d'évasion garanti... La mer comme si vous y étiez.
Marine11 juin 20202 MinSemaine équilibrée de juinCet été le soleil c'est VOUS ! Voici ma semaine équilibrée de Juin pour vous aider à remettre de l'ordre dans votre organisation et vos prép
Marine15 janv. 20191 MinPokebowl d'hiverCarottes Râpées x2 1/2 Avocat Tentacules de Poulpe sous vide cuit ~120g pour une personne 2 Endives 8 Cerneaux de noix 30g de Roquefort...
Marine4 juil. 20171 MinSpaghettis aux fruits de mer et poireaux400g de Spaghettis cuits 2 Oignons coupés en petits morceaux 1 Sachet de poireaux 1kg surgelés 1 Sachet de mélanges de fruits de mer...
Marine4 avr. 20171 MinCrevettes sautées aux légumes du soleil- 1 Barquette de grosses Crevettes 200g Picard - 1 Sachet de Riz Basmati Uncle Ben's - 2 Sachets vapeur : Courgettes grillées, Poivrons...
Marine14 mars 20171 MinSalade de crudités gambas aux cacahuètes Poissons : 600g de gambas cuits décortiquées Légumes : 1 Sachet de carottes râpées 200g de tomates cerises 1 Sachet de chou râpé...
Marine14 mars 20171 MinSalade crabe, citron vert, avocat1 Citron 1/2 Citron vert 4 Avocats écrasés 150g de chair de crabe Quelques Grosses feuilles de laitue 15 Grosses crevettes cuites et...
Marine22 févr. 20171 MinCabillaud et crevettes au curryLégumes : 500g de haricots verts ( j'ai choisi surgelés... manque de temps ) 500g d'épinards 2 Oignons Poissons : 500g Crevettes cuites...
Marine23 janv. 20171 MinSalade de crevettes250g de crevettes cuites calibre moyen 1 sachet de carottes râpées 200g de Radis roses ronds 1 sachet de chou blanc râpé 1 Pomme coupée...
Marine22 sept. 20161 MinSalade de Moules repasSalade verte = Feuille de chêne / Mâche / Iceberg Petit pois : 400g (100g / personne ) 250g de courgettes ou de concombre (n'aimant pas...
Marine14 juin 20161 MinSalade de lentilles aux crevettes100g de lentilles vertes cuites 1/2 courgettes râpées 100 g de crevettes cuites et décortiquées 1/2 bouquet de coriandre Vinaigrette : Le...
Marine18 mai 20161 MinSalade de Gambas16 Gambas cuits et décortiqués 1/2 Poivron rouge (crus ou cuit ) j'ai fait avec du cuit car le cru je ne le digère pas 1 Petite orange 2...
Marine13 avr. 20161 MinSalade de calamars grillés200g de calamars (je les ai pris surgelés car déjà nettoyés) 100g de salade de mâche (faute de temps j'ai pris un sachet fraîcheur) 1/2...
Marine14 mars 20162 MinRouleaux de printempsPour 10 Rouleaux multipliables à votre convenance : 1 Paquet de galettes de riz (rayon exotique) 250g de vermicelles de Riz ou de Soja...
Marine3 févr. 20161 MinColin aux petites crevettes2 Pavés de colin 1 Barquette de petites crevettes ou 120g chez le poissonnier décortiquées 50 mL de crème liquide 1 c à soupe d'échalotes...
Marine20 juil. 20151 MinMoules sauce curry poireau-2kg de moules -1 Poireau -1 Gros oignon -Persil -1 c à café d'ail en poudre -1 c à café de curry -20 cl de crème fraîche liquide...
Marine20 juil. 20151 MinTagliatelles de concombre aux crevettes-2 Concombres -200 g de crevettes cuites et décortiquées -4 c à soupe de fromage blanc -Ciboulette -1 c à café de moutarde -Jus d'un demi...
Marine4 mai 20151 MinMa salade Vitamines...Une salade aux couleurs Estivales, pour préparer l'été en beauté... Pour 2 Personnes : - Salade de mâche - 1 Avocat - 300 g de crevettes...
Marine3 mars 20152 MinTartines Party !Pour un repas équilibré à partager en famille ou entre amis. UNE GRANDE TRANCHE DE PAIN ou 2 PETITES Tomates Mozza sur lit de pesto : -1...
Marine4 févr. 20151 MinVelouté de poireaux aux crevettesTemps de préparation : 20 minutes Ingrédients (pour 2 personnes) : - 1 Poireau - 1 Courgette - 1 c à soupe de crème fraîche - 1 c à café...