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Marinemars 112 MinPizza aux aspergesLes premières asperges pointent le bout de leur nez... Pour notre plus grand plaisir ! Et j'ai trouvé une façon originale de vous en...
Marinemars 41 Min100% vegan et de saison : Curry de chou-fleur et pois chichesParce que non : vegan ne veut pas dire -sans goût -sans protéines (au contraire!) -ne rime pas forcément avec quinoa ou graines !...
Marinefévr. 112 MinLasagnes chou-fleur pouletVous avez voté pour la recette de la semaine ! Et vous avez choisi... les lasagnes de chou-fleur au poulet ! Le mariage parfait entre la...
Marine10 déc. 20201 MinFruitmas Tree : un dessert de Noël beau et légerMix de Franglais : Fruit & Christmas Tree autrement dit... un sapin de Noël en fruits !!! Une idée triplement originale ! -pour manger...
Marine19 nov. 20202 MinMarineflette - inspiration de la TartifletteContrairement à l'histoire de la Raclette, qui a traversé la Suisse pour renaitre en Savoie... l'histoire de la Tartiflette est plus...
Marine29 oct. 20202 MinNouilles sautées au poulet, brocoli, et noix de cajou – sans glutenDu croquant et du fondant de saison... en mêlant des saveurs lointaines, le tout équilibré ! Et grâce aux nouilles de riz je peux vous prop
Marine22 oct. 20202 MinPolenta au potimarron et compotée de tomatesCette semaine j'ai choisi de vous proposer une recette chaude et bien réconfortante à base de potimarron ! Dans un moule à gratin, mélangez
Marine8 oct. 20202 MinGratin de chou-fleur légerJe vous propose une version légère du gratin de chou fleur. Je déclare donc officiellement la saison des gratins OUVERTE ! Je vous propose
Marine2 oct. 20201 MinLes boulettes de tata bis : boulettes de poulet au paprikaLa boulette se décline aussi au poulet ! Et oui ! Et parfum paprika s'il vous plait... (et non pas transpiration ;) Juste ce qu'il faut d'é
Marine24 sept. 20202 MinCroque-monsieur : 3 idéesCette semaine je vous propose des recettes 100% équilibrées qui sont de bonnes idées pour changer des croque-monsieurs traditionnels au jamb
Marine17 sept. 20201 MinBâtonnets glacés maison Vous sentez ce petit air d'été indien... Nous allons réaliser des esquimaux glacés au yaourt, abricot et framboises, bien crémeux et fruités
Marine10 sept. 20202 MinRecette sans viande - Poivrons farcis au quinoa, tomate, aubergine et fetaOn profite encore des derniers jours de l'été pour consommer de bons légumes du soleil. Cette semaine je vous propose une recette sans vian
Marine2 sept. 20204 MinMon premier Batch cookingJe vous en avais déjà parlé sur Instagram... et ce weekend j'ai remis ça ! Mais cette fois je vous ai tout écrit ! Je reviens un instant...
Marine27 août 20202 MinGranola maison Voici ma recette de granola maison ! Car Il est riche en magnésium, idéal pour la rentrée et faire le plein de minéraux pour attaquer la pér
Marine6 août 20202 MinQue manger pour un pique-nique à la plage ? 5 idées de repas sainsC’est l’été et il fait, enfin, beau et chaud ! Rien de tel pour se rafraîchir qu’une belle journée à la plage ou à la rivière :D Voici mes
Marine30 juil. 20202 MinSucré Salé Salade de tomates et pêches rôties et sa laitueSi vous aimez les associations sucrées/salées, vous allez adorer la salade de pêches rôties et tomates ! La pêche est riche en fibres, qui
Marine22 juil. 20201 MinSucré Salé abricots de saison et lentillesVous avez l'habitude de le consommer en dessert... Vous allez être supris.e ! Ce petit fruit français, champion en carotène, qu'on aime t
Marine16 juil. 20201 MinGaspachoA défaut de pouvoir prendre l'avion, on va voyager dans les assiettes ! Voici la recette de cette délicieuse et rapide soupe froide made in