C’est l’été et il fait, enfin, beau et chaud ! Rien de tel pour se rafraîchir qu’une belle journée à la plage ou à la rivière :D Voici mes

Si vous aimez les associations sucrées/salées, vous allez adorer la salade de pêches rôties et tomates ! La pêche est riche en fibres, qui

Pour un repas fun et sain, voici une recette très facile à réaliser soi-même : des wraps ! (aussi appelés « tortillas »). Alors oui... j'...

Cet été le soleil c'est VOUS ! Voici ma semaine équilibrée de Juin pour vous aider à remettre de l'ordre dans votre organisation et vos prép

Si vous aussi vous avez considérablement réduit votre consommation de viande, donc votre apport en protéines animales de votre alimentation

Enlevez le cœur de la tomate, coupez-la en deux dans le sens de la hauteur puis coupez des tranches assez fines dans le sens de la largeur,

Je crois qu'il y a autant de Minestrone que d'italiens! Voici ma version de cette soupe de légumes. Un aller-retour pour l'Italie garanti !

300g de crevettes (Picard surgelées) 2 Tomates Coeur de Boeuf 400g de melon coupé en cubes 200g cuits de pâtes type Perle (Typiak) 1 Citr...

4 Tomates moyennes (vous pouvez aussi avec des courgettes) 2 Filets de poulet 120g de chèvre frais 1 Oignon Sel / Poivre Herbes de proven...

4 Filets de poulet 4 Grosses tomates 3 Petites pomme de terre Basilic haché 3 c à soupes 120g de chèvre râpé (30g/ personne) Préparation ...

300g de filets de volaille coupés en cubes 4 tranches d'ananas coupés en cubes 6 tomates cerises jaunes Marinade : 1/2 citron 1/2 orange ...

30 g de millet cru soit 100 g cuit 1/2 concombre Le jus d'1/2 citron 5 Tomates cerises 1/2 oignon rouge 2 tiges de menthe fraîche 10 g de...

6 Tomates cerises rouges 6 Tomates cerises jaunes Salade verte 1/2 Concombre 6 Radis roses 4 Rondelles de citron Quelques feuilles de ba...

3 Tomates 2 c à soupe d'huile d'olive 2 c à soupe de vinaigre balsamique 6 Tranches de Pains de votre choix Basilic Sel / Poivre Préparat...

20 tomates cerises 1 oignon coupé en petits morceaux 3 œufs 100 g de jambon cuit coupé en petit morceaux 15 cL de crème fraîche 2 c à sou...

2 grosses tomates vides 100 g de quinoa cuit 2 c à soupe d'huile 1 gousses d'ail 1 branche de persil ou quelques feuilles de basilic Prép...

Une salade aux couleurs Estivales, pour préparer l'été en beauté... Pour 2 Personnes : - Salade de mâche - 1 Avocat - 300 g de crevettes ...

Pour un repas équilibré à partager en famille ou entre amis. UNE GRANDE TRANCHE DE PAIN ou 2 PETITES Tomates Mozza sur lit de pesto : -1...

Léger, équilibré et riche en goût! Aux saveurs du Sud en pensant à l'été qui va bientôt arriver ! Pour 4 Personnes : -4 portions de cabil...

Pour 2 Personnes : - 1 Courgette -1 Tomate -1 Poireau - 2 oignons (selon la taille 1) - 1 c à soupe d'huile d'olive - 1 c à soupe de curr...