Marineavr. 33 Min6 encas et goûters sains pour éviter les fringalesStop aux idées reçues ! Non, le goûter n’est pas réservé qu’aux enfants ! Il est même préconisé afin de limiter les fringales et les ex
Marinemars 53 Min5 idées de repas sains pour manger sur le pouceJe vous donne donc des idées de "fast GOOD", en boulangerie ou maison ;)
Marinefévr. 131 MinListe de courses de MarineJe vous livre selon moi les indispensables à renouveler à chaque course, pour qu'il ne manque pas un seul ingrédient dans vos placards.
Marine26 sept. 20191 MinBarres énergétiquesAlors voici mon secret pour garder la forme : des barres énergétiques "maison" ! Oui oui, pas les trucs ultra sucrés du supermarché, ni les
Marine29 août 20193 Min5 conseils pour retrouver le rythme de la rentréeAprès l'été et des vacances plus ou moins longues pour la-plupart d'entre nous, il peut être parfois difficile de reprendre le rythme des j
Marine18 juil. 20191 MinLa semaine équilibréeVoici selon moi comment se faire plaisir sans se priver avec une alimentation équilibrée ! On varie tous les jours et on s'accorde la libert
Marine20 juin 20194 MinThé ou caféThé, Café, ou la réponse D ? Plus sérieusement, dur dur d'attaquer la journée sans un son petit café ou un thé bien chaud. Mais selon vous, l'une de ces deux...
Marine23 mai 20193 MinLe rôle des glucides dans notre alimentationLes glucides ou sucres contribuent à fournir de l'énergie. C'est en quelque sorte notre carburant.
Marine2 mai 20193 MinL'été pointe le bout de son nez... 5 conseils pour être au top !Ok... au vu de la météo... ça ne saute pas tout de suite aux yeux, et pourtant nous sommes bien au printemps et l'été c'est dans moins de 2 mois ! Noël et TO...
Marine17 janv. 20191 MinJus TonicUn coup de mou après les fêtes! Manque d’énergie dès le matin? Faites le plein de vitamines! On évite les carences! 2 Oranges 2 Mandarines "Corse" 1 Carotte ...
Marine21 oct. 20151 MinL'ail... Renforçateur des défenses naturelles de l'organisme1 Tête d'ail 1 Oignon 1l de Bouillon de Légumes 1 c à s d'huile d'olive 1 Oeuf 1 Branche de thym Sel, Poivre Préparation pour 4 personnes : Epluchez la tête ...
Marine18 oct. 20151 MinSoupe anti-constipation6 Poireaux 1 Courgette 1 Morceau de Radis Noir ~4-5 cm 50 cl de Bouillon de légumes dégraissé 25 cl de crème allégée Sel , Poivre Préparation pour 4 Personne...
Marine21 sept. 20151 MinUn peu de lentilles2 Bonnes poignées de Lentilles Vertes ou celles de votre choix 1 Avocat 1/2 Oignon Rouge 2 filets de poulets coupés en petit morceaux 1 c à soupe d'huile d'o...
Marine16 févr. 20151 MinPetits désagréments ?En période de stress, de changements d'alimentation, d'environnement... qui n'a jamais connu de problèmes de constipation? 1er jour, 2ème jour , 3ème jour......
Marine28 janv. 20151 MinLe ski pour se dépenserPOUR LES VACANCES D'HIVER L'Alpe d'Huez Le ski c'est génial pour se dépenser mais attention au goûter sur ou au pied des pistes, la fameuse crêpe... et je ne...
