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Je ne vous le répète jamais assez : BUVEZ ! Des glaçons aromatisés ! Une super façon de boire de l'eau plus facilement tout au long de la jo

Stop aux idées reçues ! Non, le goûter n’est pas réservé qu’aux enfants ! Il est même préconisé afin de limiter les fringales et les ex

Je vous donne donc des idées de "fast GOOD", en boulangerie ou maison ;)

Je vous livre selon moi les indispensables à renouveler à chaque course, pour qu'il ne manque pas un seul ingrédient dans vos placards.

Alors voici mon secret pour garder la forme : des barres énergétiques "maison" ! Oui oui, pas les trucs ultra sucrés du supermarché, ni les

Après l'été et des vacances plus ou moins longues pour la-plupart d'entre nous, il peut être parfois difficile de reprendre le rythme des j

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Thé, Café, ou la réponse D ? Plus sérieusement, dur dur d'attaquer la journée sans un son petit café ou un thé bien chaud. Mais selon vou...

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Un coup de mou après les fêtes! Manque d’énergie dès le matin? Faites le plein de vitamines! On évite les carences! 2 Oranges 2 Mandarine...

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2 Bonnes poignées de Lentilles Vertes ou celles de votre choix 1 Avocat 1/2 Oignon Rouge 2 filets de poulets coupés en petit morceaux 1 c...

En période de stress, de changements d'alimentation, d'environnement... qui n'a jamais connu de problèmes de constipation? 1er jour, 2ème...

POUR LES VACANCES D'HIVER L'Alpe d'Huez Le ski c'est génial pour se dépenser mais attention au goûter sur ou au pied des pistes, la fameu...