Fatigue ? Baisse de motivation… et si vous faisiez le plein de vitamines ?
Les jours raccourcissent… l’obscurité s’installe… et lentement… vous perdez votre étincelle… tombez malade… et ne semblez plus jamais...
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Marine
- 29 sept. 2022
- 1 Min
Parole d'experte : Stéphanie, kinésiologue
Je vous fais découvrir la kinésiologie aujourd'hui. La kinésiologie a beaucoup de bénéfices, et peut vous aider dans votre perte de...
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Marine
- 22 sept. 2022
- 1 Min
Fruits et légumes d'automne
Ils sont là… ils arrivent… Les fruits et légumes de saison 🍂🍁 🍊🧅🥕🥦🥬🌰 Avec des belles couleurs pour raviver nos papilles ! 😋 Et...
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Marine
- 26 août 2022
- 3 Min
6 conseils pour retrouver le rythme de la rentrée
Bientôt la fin de l'été (enfin... de la période de vacances, pas de la saison à vrai dire) et donc des vacances, plus ou moins longues...
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Marine
- 1 juil. 2022
- 4 Min
Alimentation et endométriose : quels aliments choisir ?
L’endométriose est une maladie inflammatoire. L’alimentation représente un facteur clé dans l’endométriose. Elle peut autant l’aggraver...
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Marine
- 2 juin 2022
- 4 Min
Comment choisir la meilleure huile ? Caractéristiques et conseils de Marine Minceur
Huile d’olive, huile de colza, huile de tournesol… Toutes les huiles ne se valent pas! Pour la cuisson ou l'assaisonnement, au rayon des...
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Marine
- 5 mai 2022
- 2 Min
Le jambon, un allié pour perdre du poids ?
Vous avez dû lire partout et depuis toujours que le jambon est votre meilleur ami pour perdre du poids pendant un régime ? Alors j’ai...
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Marine
- 21 avr. 2022
- 5 Min
17 astuces pour bien faire ses courses
Bien manger ce n'est pas que des aliments sains, des proportions etc... Bien manger ça ne s'improvise pas ! C'est d'ailleurs pour ça que...
204 vues0 commentaire
Marine
- 17 mars 2022
- 2 Min
Coca normal ou zéro ?
Le Coca a été créé en 1886 par un pharmacien pour remédier aux problèmes gastriques. Et oui le coca était un médicament à la base 😂 Si...
64 vues0 commentaire
Marine
- 4 mars 2022
- 3 Min
Régime hyper protéiné, bonne ou mauvaise idée ?
Aujourd'hui on défait le vrai du faux d'un fameux régime hyper protéiné. Hyperprotéiné ? ça veut dire quoi ? Fonctionnement du régime. Le...
78 vues0 commentaire
Marine
- 17 févr. 2022
- 4 Min
Boire plus d'eau : comment et pourquoi ?
Il est recommandé de boire entre 1,5 et 2 litres d'eau par jour pour être en bonne santé. Et c'est valable toute l'année, pas simplement...
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Marine
- 20 janv. 2022
- 2 Min
Les féculents ça fait grossir ?!
❌NON !!! Cette semaine je banis cette légende ! Je vous le répète souvent à chaque consultations Moi je te dis : les pâtes c’est la vie !...
107 vues0 commentaire
Marine
- 7 janv. 2022
- 2 Min
Detox Intox ? maigrir après les fêtes
Detox? Oui/Non? Oulala terrain glissant, sujet brûlant… Plus que le cororo 😂 Ce n’est pas une nouvelle : je suis anti-detox. Mais y’a...
86 vues0 commentaire
Marine
- 12 nov. 2021
- 4 Min
8 astuces pour éviter le grignotage devant la télé
Vous êtes peut-être en weekend prolongé... ou pas, dans tous les cas cet article vous aidera, pour les weekend classiques. Car vous avez...
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Marine
- 14 oct. 2021
- 1 Min
Poids et grossesse : le témoignage d'Adeline
Merci de me faire confiance. C'est toujours un plaisir de vous accompagner avant, pendant et après votre grossesse. (à partir de 3 mois...
20 vues0 commentaire
Marine
- 7 oct. 2021
- 2 Min
Les produits "light" : 0 pointé !
Ne pas confondre light et light ! Quand je vous aide à vous orienter vers certains aliments, certains produits plutôt que d’autres et...
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Marine
- 9 sept. 2021
- 4 Min
C'est la rentrée ! Quel sport choisir ?
J'espère que votre rentrée s'est bien passée ou se passe bien ... Et non, toujours pas de recette cette semaine... en même c'est pas ce...
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Marine
- 26 août 2021
- 3 Min
5 bonnes habitudes pour préparer la rentrée
L'été touche à sa fin... enfin... la période des vacances surtout, plus que la saison en elle-même ! J'espère qu'elles ont été bonnes...
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Marine
- 12 août 2021
- 1 Min
témoignage d'une maman
Témoignage d'une maman "Ma fille S. 10 ans a eu des soucis de poids suite à un harcèlement à l’école. Résultat : au moment d'entrer au...
20 vues0 commentaire
Marine
- 10 juin 2021
- 2 Min
Balance ta balance !
Car ouiiiiii, je vous le dis TOUS LES JOURS ! H24, IL NE FAUT PAS SE PESER TOUS LES JOURS❗️ Je sais bien que vous cherchez surtout à vous...
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