top of page
![](https://static.wixstatic.com/media/84770f_3ae959ed8ff54fec89d7bd0574b7bf04.jpg/v1/fill/w_260,h_158,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/84770f_3ae959ed8ff54fec89d7bd0574b7bf04.jpg)
Blog
Rechercher
![](https://static.wixstatic.com/media/11062b_32f29ad17bb8462a8e75e4c242aef535~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/11062b_32f29ad17bb8462a8e75e4c242aef535~mv2.webp)
![3 idées de repas conviviaux pour le nouvel an](https://static.wixstatic.com/media/11062b_32f29ad17bb8462a8e75e4c242aef535~mv2.jpg/v1/fill/w_940,h_411,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/11062b_32f29ad17bb8462a8e75e4c242aef535~mv2.webp)
Marine
22 déc. 20222 min de lecture
3 idées de repas conviviaux pour le nouvel an
Je vous rappelle que le menu de Noël est en ligne sur le blog ! Plus qu'à préparer pour ce weekend. Et pour vous donner des idées en...
231 vues0 commentaire
![](https://static.wixstatic.com/media/42a96a_fd08bcecfdc64033a10054a5795ebfe8~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/42a96a_fd08bcecfdc64033a10054a5795ebfe8~mv2.webp)
![Crozet façon risotto au potiron et champignons](https://static.wixstatic.com/media/42a96a_fd08bcecfdc64033a10054a5795ebfe8~mv2.jpg/v1/fill/w_940,h_411,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/42a96a_fd08bcecfdc64033a10054a5795ebfe8~mv2.webp)
Marine
2 déc. 20222 min de lecture
Crozet façon risotto au potiron et champignons
Tout droit venu de la Savoie, le crozet est une petite pâte carrée qu'on trouve au rayon pâtes au supermarché tout simplement. Mais cette...
232 vues0 commentaire
![](https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_3607094ddf0e4467b4870101dfcf7e27~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/nsplsh_3607094ddf0e4467b4870101dfcf7e27~mv2.webp)
![Menu du Réveillon 2021](https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_3607094ddf0e4467b4870101dfcf7e27~mv2.jpg/v1/fill/w_940,h_411,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/nsplsh_3607094ddf0e4467b4870101dfcf7e27~mv2.webp)
Marine
29 déc. 20213 min de lecture
Menu du Réveillon 2021
Chères Patientes, Chers Patients, j'espère que vous avez passé un merveilleux Noël ! On se retrouve cette semaine, dernière semaine de...
87 vues0 commentaire
![](https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_33565344477244634d7934~mv2_d_5184_3456_s_4_2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/nsplsh_33565344477244634d7934~mv2_d_5184_3456_s_4_2.webp)
![Menu de Noël 2021](https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_33565344477244634d7934~mv2_d_5184_3456_s_4_2.jpg/v1/fill/w_940,h_411,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/nsplsh_33565344477244634d7934~mv2_d_5184_3456_s_4_2.webp)
Marine
16 déc. 20212 min de lecture
Menu de Noël 2021
Chères Patientes, Chers Patients, c'est avec plaisir que je vous livre mon idée de menu de Noël pour cette année 2021. Je vous souhaite...
174 vues0 commentaire
![](https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_3cea44cc0d774aaa8419b798c91adfbd~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/nsplsh_3cea44cc0d774aaa8419b798c91adfbd~mv2.webp)
![Lasagnes chou-fleur poulet](https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_3cea44cc0d774aaa8419b798c91adfbd~mv2.jpg/v1/fill/w_940,h_411,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/nsplsh_3cea44cc0d774aaa8419b798c91adfbd~mv2.webp)
Marine
11 févr. 20212 min de lecture
Lasagnes chou-fleur poulet
Vous avez voté pour la recette de la semaine ! Et vous avez choisi... les lasagnes de chou-fleur au poulet ! Le mariage parfait entre la...
360 vues0 commentaire
![](https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_b40131ea0e394a1f8485adeb497e13f2~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/nsplsh_b40131ea0e394a1f8485adeb497e13f2~mv2.webp)
![Soupe de carottes](https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_b40131ea0e394a1f8485adeb497e13f2~mv2.jpg/v1/fill/w_940,h_411,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/nsplsh_b40131ea0e394a1f8485adeb497e13f2~mv2.webp)
Marine
28 janv. 20212 min de lecture
Soupe de carottes
Qui dit hiver dit... ...SOOOOOUUUUUPE !!! Et non ! Pas Gratin ! Perdu ! (Bon ok en même temps c'était une chance sur deux ^^) Après la...
149 vues2 commentaires
![](https://static.wixstatic.com/media/12e24ddddd914fd5b71ad7905dba0a9f.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/12e24ddddd914fd5b71ad7905dba0a9f.webp)
![2 menus de fêtes : idées de repas de Noël et de repas de la St Sylvestre](https://static.wixstatic.com/media/12e24ddddd914fd5b71ad7905dba0a9f.jpg/v1/fill/w_940,h_411,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/12e24ddddd914fd5b71ad7905dba0a9f.webp)
Marine
17 déc. 20205 min de lecture
2 menus de fêtes : idées de repas de Noël et de repas de la St Sylvestre
Je vous propose une version plus "terre" et l'autre "mer" !
Idéal pour le repas de Noël et le menu du réveillon de fin d'année.
185 vues0 commentaire
![](https://static.wixstatic.com/media/42a96a_bcb8a0ed24534853ae756630fa0c7642~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/42a96a_bcb8a0ed24534853ae756630fa0c7642~mv2.webp)
![Fruitmas Tree : un dessert de Noël beau et léger](https://static.wixstatic.com/media/42a96a_bcb8a0ed24534853ae756630fa0c7642~mv2.jpg/v1/fill/w_940,h_411,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/42a96a_bcb8a0ed24534853ae756630fa0c7642~mv2.webp)
Marine
10 déc. 20201 min de lecture
Fruitmas Tree : un dessert de Noël beau et léger
Mix de Franglais : Fruit & Christmas Tree autrement dit... un sapin de Noël en fruits !!! Une idée triplement originale ! -pour manger...
98 vues0 commentaire
![](https://static.wixstatic.com/media/42a96a_92183edcab6f454290bdf56877b64ff5~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/42a96a_92183edcab6f454290bdf56877b64ff5~mv2.webp)
![Marineflette - inspiration de la Tartiflette](https://static.wixstatic.com/media/42a96a_92183edcab6f454290bdf56877b64ff5~mv2.jpg/v1/fill/w_940,h_411,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/42a96a_92183edcab6f454290bdf56877b64ff5~mv2.webp)
Marine
19 nov. 20202 min de lecture
Marineflette - inspiration de la Tartiflette
Contrairement à l'histoire de la Raclette, qui a traversé la Suisse pour renaitre en Savoie... l'histoire de la Tartiflette est plus...
282 vues0 commentaire
![](https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_7248384f30464846706677~mv2_d_5370_3580_s_4_2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/nsplsh_7248384f30464846706677~mv2_d_5370_3580_s_4_2.webp)
![Semaine équilibrée vitaminée de février](https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_7248384f30464846706677~mv2_d_5370_3580_s_4_2.jpg/v1/fill/w_940,h_411,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/nsplsh_7248384f30464846706677~mv2_d_5370_3580_s_4_2.webp)
-
6 févr. 20202 min de lecture
Semaine équilibrée vitaminée de février
Comme d'habitude je vous propose de vous accompagner pendant une semaine avec des idées de menus pour tous les jours, pendant 5 jours !
427 vues0 commentaire
![](https://static.wixstatic.com/media/42a96a_6648710be27b48bd80cbdcdd6c6d971a~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/42a96a_6648710be27b48bd80cbdcdd6c6d971a~mv2.webp)
![Chandeleur : Un menu équilibré à base de crêpes !](https://static.wixstatic.com/media/42a96a_6648710be27b48bd80cbdcdd6c6d971a~mv2.jpg/v1/fill/w_940,h_411,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/42a96a_6648710be27b48bd80cbdcdd6c6d971a~mv2.webp)
-
29 janv. 20202 min de lecture
Chandeleur : Un menu équilibré à base de crêpes !
Je vous livre donc d'ores et déjà ma recette de crêpes inratables !
La recette est super simple et même facile à retenir, c'est la fameuse 4
463 vues0 commentaire
![](https://static.wixstatic.com/media/42a96a_bf68a408260048ebad4d02eddfbf0bd0~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/42a96a_bf68a408260048ebad4d02eddfbf0bd0~mv2.webp)
![Quiche aux poireaux sans pâte](https://static.wixstatic.com/media/42a96a_bf68a408260048ebad4d02eddfbf0bd0~mv2.jpg/v1/fill/w_940,h_411,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/42a96a_bf68a408260048ebad4d02eddfbf0bd0~mv2.webp)
-
16 janv. 20202 min de lecture
Quiche aux poireaux sans pâte
Peler et émincer les oignons.
Détailler les poireaux en fines rondelles et les rincer. Faire chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive,
547 vues0 commentaire
![](https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_424136467a4a5a39496659~mv2_d_3682_4910_s_4_2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/nsplsh_424136467a4a5a39496659~mv2_d_3682_4910_s_4_2.webp)
![La soupe detox poireaux mâche chou-fleur !](https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_424136467a4a5a39496659~mv2_d_3682_4910_s_4_2.jpg/v1/fill/w_940,h_411,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/nsplsh_424136467a4a5a39496659~mv2_d_3682_4910_s_4_2.webp)
-
9 janv. 20201 min de lecture
La soupe detox poireaux mâche chou-fleur !
Vous avez trop mangé ces derniers temps ?
On ne va pas se voiler la face... c'est le cas de tout le monde en fait !
355 vues0 commentaire
![](https://static.wixstatic.com/media/5b308307296e4526aa5a2f147e4ec8bf.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/5b308307296e4526aa5a2f147e4ec8bf.webp)
![Menu de Noël](https://static.wixstatic.com/media/5b308307296e4526aa5a2f147e4ec8bf.jpg/v1/fill/w_940,h_411,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/5b308307296e4526aa5a2f147e4ec8bf.webp)
-
19 déc. 20191 min de lecture
Menu de Noël
C'est avec plaisir que je vous livre mon idée de menu de Noël 2019. Je vous souhaite de belles préparations en cuisine, de belles fêtes de
164 vues0 commentaire
![](https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_5465487579417930674277~mv2_d_3872_2592_s_4_2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/nsplsh_5465487579417930674277~mv2_d_3872_2592_s_4_2.webp)
![Salade de fruits d'hiver](https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_5465487579417930674277~mv2_d_3872_2592_s_4_2.jpg/v1/fill/w_940,h_411,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/nsplsh_5465487579417930674277~mv2_d_3872_2592_s_4_2.webp)
-
12 déc. 20191 min de lecture
Salade de fruits d'hiver
La salade de fruits n'est pas un dessert que l'on mange seulement l'été et peut tout à fait être appréciée en hiver, notamment après un repa
51 vues0 commentaire
![](https://static.wixstatic.com/media/42a96a_f04251d783cc4db2acd557fb0791f42e~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/42a96a_f04251d783cc4db2acd557fb0791f42e~mv2.webp)
![Velouté de topinambours au curry et au fromage frais](https://static.wixstatic.com/media/42a96a_f04251d783cc4db2acd557fb0791f42e~mv2.jpg/v1/fill/w_799,h_411,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/42a96a_f04251d783cc4db2acd557fb0791f42e~mv2.webp)
-
5 déc. 20191 min de lecture
Velouté de topinambours au curry et au fromage frais
Les légumes oubliés c'est une super idée en hiver ! On les oublie trop souvent justement, à tort ! Ok ils ont des formes parfois bizarres
64 vues0 commentaire
![](https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_3441533679365548373073~mv2_d_5479_3653_s_4_2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/nsplsh_3441533679365548373073~mv2_d_5479_3653_s_4_2.webp)
![Salade des bois](https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_3441533679365548373073~mv2_d_5479_3653_s_4_2.jpg/v1/fill/w_940,h_411,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/nsplsh_3441533679365548373073~mv2_d_5479_3653_s_4_2.webp)
-
28 nov. 20191 min de lecture
Salade des bois
Pour changer un peu des plats chauds, je vous propose une recette rapide et légère cette semaine, puisque sans cuisson...
C'est donc une sa
50 vues0 commentaire
![](https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_7248384f30464846706677~mv2_d_5370_3580_s_4_2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/nsplsh_7248384f30464846706677~mv2_d_5370_3580_s_4_2.webp)
![Semaine équilibrée de novembre - Pré Fêtes ;)](https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_7248384f30464846706677~mv2_d_5370_3580_s_4_2.jpg/v1/fill/w_940,h_411,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/nsplsh_7248384f30464846706677~mv2_d_5370_3580_s_4_2.webp)
-
21 nov. 20191 min de lecture
Semaine équilibrée de novembre - Pré Fêtes ;)
pour bien préparer la période des fêtes, je vous propose de vous accompagner pendant une semaine avec des idées de menus pour tous les jours
384 vues0 commentaire
![](https://static.wixstatic.com/media/42a96a_a7e1efae0b064fbfad5c70aafa22d14f~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/42a96a_a7e1efae0b064fbfad5c70aafa22d14f~mv2.webp)
![Mijoté de lentilles corail et patates douces](https://static.wixstatic.com/media/42a96a_a7e1efae0b064fbfad5c70aafa22d14f~mv2.jpg/v1/fill/w_940,h_411,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/42a96a_a7e1efae0b064fbfad5c70aafa22d14f~mv2.webp)
-
14 nov. 20191 min de lecture
Mijoté de lentilles corail et patates douces
Epluchez et coupez les patates douces en dés ainsi que les courgettes.
Emincez l'oignon. Dans une sauteuse ou une grande poêle faites chauf
117 vues0 commentaire
![](https://static.wixstatic.com/media/49e57deae687401eb3dd787b9846ae39.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/49e57deae687401eb3dd787b9846ae39.webp)
![Raclette revisitée](https://static.wixstatic.com/media/49e57deae687401eb3dd787b9846ae39.jpg/v1/fill/w_940,h_411,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/49e57deae687401eb3dd787b9846ae39.webp)
Marine
17 janv. 20191 min de lecture
Raclette revisitée
La raclette un plat typique de l'hiver mais super GRAS! Et pourquoi pas se faire plaisir? Essentiellement le midi à partager entre amis...
100 vues0 commentaire
bottom of page