• Marine

Aromatiser l'eau avec des glaçons


Aujourd'hui pas de recette mais une idée trop cool, trop simple et trop fraîche !


Je ne vous le répète jamais assez : BUVEZ !


Buvez 1,5 litres par jour tout au long de l'année !

Et en ce moment, par ces fortes chaleurs, buvez jusqu'à 2 litres en été !


Il faut impérativement s'hydrater, réhydrater le corps, par lequel s'échappe l'eau naturellement contenue, et il faut bien la remplacer.

Sous peine d'effets néfastes pour votre santé.

Mais je sais que certain.es d'entre vous ont beaucoup de mal à boire l'eau pure, nature.

Alors je vous donne une astuce toute bête pour aromatiser votre eau.

Nous allons créer des glaçons aromatisés ! A base de fruits et/ou de légumes !






Préparation

Déposez des morceaux de fruits ou de légumes dans les compartiments d’un bac à glaçons et remplissez d’eau.


Placez le bac à glaçons au congélateur quelques heures avant et jusqu’au moment de l’utilisation.


Et voilà !


Ingrédients

  • Rouge ou rose : des fraises, des framboises ou des graines de grenade.

  • Jaune : du citron, de l'ananas ou de la mangue.

  • Orange : des pêches, des nectarines, des abricots ou du melon cantaloup. Délicieux dans un thé glacé !

  • Vert : du raisin blanc, du melon Galia ou un kiwi. Et pourquoi pas du concombre ou des plantes aromatiques émincées comme du basilic ou de la menthe ?

  • Mauve ou bleu : du raisin noir, des myrtilles, des prunes ou des mûres.





On n'y pense pas assez souvent et c'est tout bête.

Une super façon de boire de l'eau plus facilement tout au long de la journée et/ou d'épater vos convives à l'apéro !


Je le répète ?

BUVEZ ! :D






Et rappelez-vous, d'autres idées de recettes pour boire et consommer des fruits :

-https://www.marineminceur.com/post/4-idees-de-smoothies

-https://www.marineminceur.com/post/minestrone-de-fruits-frais

-https://www.marineminceur.com/post/jus-tonic





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Marine <3



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