pour bien préparer la période des fêtes, je vous propose de vous accompagner pendant une semaine avec des idées de menus pour tous les jours

Epluchez et coupez les patates douces en dés ainsi que les courgettes. Emincez l'oignon. Dans une sauteuse ou une grande poêle faites chauf

'est les vacaaannnces! C'est super parce que vous allez pouvoir profiter un peu plus que d'habitude de vos enfants ! Mais... oh la la..

Vous le savez peut-être déjà... On entre dans la saison de la courge, et je risque un peu de vous mettre la tête comme une coucourde avec...

Cette alternative aux pâtes, 100% végétale et pauvre en glucides qu'on adore, notamment pour sa texture qui reste toujours « al dente » et q

La patate douce n’est pas de la même famille que la pomme de terre, malgré son nom. On l'aime car elle est très riche en pro-vitamine A (ou

Alors voici mon secret pour garder la forme : des barres énergétiques "maison" ! Oui oui, pas les trucs ultra sucrés du supermarché, ni les

Cette semaine, recette ultra de saison, mais surtout ultra PLAISIR... Pour une occasion, un goûter à partager ou une invitation ce week-en

Dans un saladier, mélangez le quinoa, les brocolis, le persil et les oeufs entiers. Avec l'appareil obtenu, façonnez de petites galettes ro

C'est le retour de la semaine équilibrée ! Après la semaine de Juillet, voici la semaine de Septembre ! Voici selon moi comment se faire...

Après l'été et des vacances plus ou moins longues pour la-plupart d'entre nous, il peut être parfois difficile de reprendre le rythme des j

Le ceviche est une spécialité péruvienne réalisée à base de poisson cru mariné dans du jus de citron (lime), du sel, et du piment !

Quoi de mieux qu'un jour férié pour tester une toute nouvelle recette !? Et pourquoi pas une recette 100% végétarienne ! En plus d’être p

Rincez et équeutez les fraises. Coupez-les en petits dés et faites de même pour le melon et le kiwi. Réservez les fruits dans un saladier.

Enlevez le cœur de la tomate, coupez-la en deux dans le sens de la hauteur puis coupez des tranches assez fines dans le sens de la largeur,

Le Houmous est une recette typique du Liban. En ce qui me concerne je prends 1 boîte de 200g (poids égoutté) de pois-chiches déjà cuits

Voici selon moi comment se faire plaisir sans se priver avec une alimentation équilibrée ! On varie tous les jours et on s'accorde la libert

Cette fois on succombe au vert de la courgette ! Je vous propose une "pizza de courgettes", bref des courgettes garnies comme des pizzas :D

On fait le plein de fraîcheur et de vitamines ! Un délice à faire et à refaire... 5 tomates vertes,1 poivron vert, 3 petites courgettes

La veille de préférence (ou le matin même), coupez les fruits et congelez-les si possible à plat pour éviter de former un bloc, ou bien dan