• Marine

Semaine équilibrée de novembre - Pré Fêtes ;)



Le froid pointe le bout de son nez, les décorations lumineuses s'accrochent un peu partout, les chocolats se faufilent dans les rayons....


On ne s'y trompe pas, Noël approche !


Et pour bien préparer la période des fêtes, je vous propose de vous accompagner pendant une semaine avec des idées de menus pour tous les jours, pendant 6 jours !


Comme vous allez pouvoir le constater, il y a une certaine répétition des aliments car on essaie de respecter au mieux la saisonnalité des produits. Il suffit de varier les préparations !


Allez ! Vous allez être au TOP pour enfiler votre tenue à paillettes et vous pourrez vous faire plaisir en toute tranquillité le moment venu.








Lundi

midi:

Fondue de poireaux 

Blé ou Semoule 

Dés de jambon 



soir:

Soupe de votre choix 

Poulet citronné 












Mardi

midi:

Gratin de pommes de terre/ chou fleur

Bacon 



soir:

Endives braisées 

Crevettes Sel



Mercredi

midi:

Papillote de saumon 

Riz / Carottes 



soir:

Omelette d'Epinards 





Jeudi

midi:

Pommes de terre sautées 

Endives

Steak de veau



soir:

Brocolis sautés 

Filet de dinde 






Vendredi

midi:

Tagliatelles aux poireaux 

Cabillaud 



soir:

Soupe de Butternut

Jambon  





Samedi

midi:

Blanquette de Veau 

Pâtes 



soir:

Blette à la tomate 

Collin 






Comme d'habitude...

les quantités par repas, les desserts possibles et le pain, dépendent des conseils reçus lors de vos consultations personnalisées.





Et retrouvez les précédentes "semaines équilibrées" ici :

-https://www.marineminceur.com/post/la-semaine-equilibree

-https://www.marineminceur.com/post/la-semaine-%C3%A9quilibr%C3%A9e-de-septembre




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Marine <3



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