• Marine

La semaine équilibrée de Septembre


C'est le retour de la semaine équilibrée !


Après la semaine de Juillet, voici la semaine de Septembre !


Voici selon moi comment se faire plaisir sans se priver avec une alimentation équilibrée et retrouver les bonnes habitudes de la rentrée !


On varie tous les jours et on s'accorde la liberté de choisir le dimanche en ne réduisant pas à néant les efforts de la semaine non plus :D


Je vous rappelle qu'il n'y a pas de quantités la plupart du temps car il vous suffit de suivre vos quantités habituelles personnalisées.


Comme d'habitude j'ai essayé de respecter la saisonnalité des produits.



Et vous le savez déjà, je dis souvent :

semaine planifiée = moins de tentations et d'écarts !

Vous allez être au top de l'organisation pour cette rentrée !





En espérant que l'idée vous plaise encore cette fois !

N'hésitez pas à me dire en commentaire si vous avez aimé toutes ces idées, et venez me raconter comment s'est passée votre semaine !



Je vous propose également de partager vos plats et de se soutenir toutes et tous sur les réseaux Instagram et Facebook avec le hashtag

#semainemarineminceur



On n'oublie pas de boire au moins 1,5 litre d'eau chaque jour.






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