• Marine

3 idées de Goûter pour les enfants pendant les vacances


C'est les vacaaannnces!

C'est super parce que vous allez pouvoir profiter un peu plus que d'habitude de vos enfants !

Mais... oh la la.. l'angoisse !

Qu'est-ce que vous allez bien pouvoir faire pour les occuper ? L'éternelle question...

Et pourquoi pas un peu de cuisine !


Cette semaine je vous donne pas 1 mais 3 recettes ! Pour varier les goûters pendant les vacances !


En plus vous pourrez les réaliser avec vos enfants, c'est super ludique et trop bon !


Mug Cake au Chocolat

Temps de préparation : 2 minutes

Cuisson : 1 minute


pour 1 personne


40 g de chocolat noir 55%

40 g de beurre

20 g de farine de coco

1 oeuf



Dans un mug, mettez les carrés de chocolat et le beurre en petits morceaux.


Placez 40 secondes au micro-ondes.


Mélangez à l'aide d'une cuillère et ajoutez l'oeuf entier.


Incorporez ensuite la farine, tout en mélangeant bien.


Faites cuire de nouveau 40 secondes au micro-ondes.





Granola

Temps de préparation : 10 minutes

Cuisson : 15 minutes


pour 16 biscuits


200 g de de poudre d'amande

100 g de flocons d'avoine

5 càs de graines de sésame et de tournesol

1 oeuf

100 g de chocolat noir 55%



Préchauffez votre four à 180°C (th.6)


Placez tous les ingrédients à l'exception du chocolat dans un robot et appuyez jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés, mais encore avec de petits morceaux.


Formez 16 biscuits.


Enfournez durant 15 minutes environ.


Pour le nappage, faites fondre le chocolat au bain-marie.


Nappez chaque biscuit. Laissez refroidir et figer le chocolat avant de déguster !





Brownie à l'avocat

Temps de préparation : 10 minutes

Cuisson : 12 minutes


pour 9 parts


200 g de cacao en poudre sucré à 60%

3 avocats bien mûrs

3 oeufs à température ambiante



Préchauffez le four à 150° (th.5)


Réduisez en purée les avocats


Mixez tous les ingrédients ensemble.


Recouvrez de papier de cuisson un moule à brownie carré.


Enfournez pour 12 à 15 minutes ou jusqu'à ce que le haut du brownie soit ferme au toucher.


Retirez du four et refroidissez complètement avant de démouler.


Coupez le brownie en 9 parts, que vous pourrez conserver dans une boite hermétique. Et il se conserve au frais pendant 3 jours.

(et non on ne sent pas le goût de l'avocat !)




Bien sûr accompagnez toujours d'un fruit




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Marine <3



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