top of page

Blog
Rechercher


Quiche aux poireaux sans pâte
Peler et émincer les oignons.
Détailler les poireaux en fines rondelles et les rincer. Faire chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive,

Marine
16 janv. 20202 min de lecture
Â
Â
Â


La soupe detox poireaux mâche chou-fleur !
Vous avez trop mangé ces derniers temps ?
On ne va pas se voiler la face... c'est le cas de tout le monde en fait !

Marine
9 janv. 20201 min de lecture
Â
Â
Â


Menu de Noël
C'est avec plaisir que je vous livre mon idée de menu de Noël 2019. Je vous souhaite de belles préparations en cuisine, de belles fêtes de

Marine
19 déc. 20191 min de lecture
Â
Â
Â


Salade de fruits d'hiver
La salade de fruits n'est pas un dessert que l'on mange seulement l'été et peut tout à fait être appréciée en hiver, notamment après un repa

Marine
12 déc. 20191 min de lecture
Â
Â
Â


Velouté de topinambours au curry et au fromage frais
Les légumes oubliés c'est une super idée en hiver ! On les oublie trop souvent justement, à tort ! Ok ils ont des formes parfois bizarres

Marine
5 déc. 20191 min de lecture
Â
Â
Â


Salade des bois
Pour changer un peu des plats chauds, je vous propose une recette rapide et légère cette semaine, puisque sans cuisson...
C'est donc une sa

Marine
28 nov. 20191 min de lecture
Â
Â
Â


Semaine équilibrée de novembre - Pré Fêtes ;)
pour bien préparer la période des fêtes, je vous propose de vous accompagner pendant une semaine avec des idées de menus pour tous les jours

Marine
21 nov. 20191 min de lecture
Â
Â
Â


Mijoté de lentilles corail et patates douces
Epluchez et coupez les patates douces en dés ainsi que les courgettes.
Emincez l'oignon. Dans une sauteuse ou une grande poêle faites chauf

Marine
14 nov. 20191 min de lecture
Â
Â
Â


3 idées de Goûter pour les enfants pendant les vacances
'est les vacaaannnces!
C'est super parce que vous allez pouvoir profiter un peu plus que d'habitude de vos enfants ! Mais... oh la la..

Marine
24 oct. 20192 min de lecture
Â
Â
Â


Frites de Butternut
Vous le savez peut-être déjà ... On entre dans la saison de la courge, et je risque un peu de vous mettre la tête comme une coucourde avec...

Marine
17 oct. 20191 min de lecture
Â
Â
Â


Pâtes Carbonara revisitées
Cette alternative aux pâtes, 100% végétale et pauvre en glucides qu'on adore, notamment pour sa texture qui reste toujours « al dente » et q

Marine
10 oct. 20192 min de lecture
Â
Â
Â


Patate Douce de ma Provence
La patate douce n’est pas de la même famille que la pomme de terre, malgré son nom. On l'aime car elle est très riche en pro-vitamine A (ou

Marine
3 oct. 20192 min de lecture
Â
Â
Â


Barres énergétiques
Alors voici mon secret pour garder la forme : des barres énergétiques "maison" ! Oui oui, pas les trucs ultra sucrés du supermarché, ni les

Marine
26 sept. 20191 min de lecture
Â
Â
Â


Tarte tatin aux fruits de Septembre
Cette semaine, recette ultra de saison, mais surtout ultra PLAISIR...
Pour une occasion, un goûter à partager ou une invitation ce week-en

Marine
19 sept. 20192 min de lecture
Â
Â
Â


Galettes quinoa brocolis
Dans un saladier, mélangez le quinoa, les brocolis, le persil et les oeufs entiers.
Avec l'appareil obtenu, façonnez de petites galettes ro

Marine
12 sept. 20192 min de lecture
Â
Â
Â


La semaine équilibrée de Septembre
C'est le retour de la semaine équilibrée ! Après la semaine de Juillet, voici la semaine de Septembre ! Voici selon moi comment se faire...

Marine
5 sept. 20191 min de lecture
Â
Â
Â


5 conseils pour retrouver le rythme de la rentrée
Après l'été et des vacances plus ou moins longues pour la-plupart d'entre nous,
il peut être parfois difficile de reprendre le rythme des j

Marine
29 août 20193 min de lecture
Â
Â
Â


Ceviche de dorade, citron lime et mangue
Le ceviche est une spécialité péruvienne réalisée à base de poisson cru mariné dans du jus de citron (lime), du sel, et du piment !

Marine
22 août 20192 min de lecture
Â
Â
Â


Aubergine farcie au quinoa
Quoi de mieux qu'un jour férié pour tester une toute nouvelle recette !? Et pourquoi pas une recette 100% végétarienne ! En plus d’être p

Marine
15 août 20192 min de lecture
Â
Â
Â


Minestrone de fruits frais
Rincez et équeutez les fraises.
Coupez-les en petits dés et faites de même pour le melon et le kiwi.
Réservez les fruits dans un saladier.

Marine
8 août 20191 min de lecture
Â
Â
Â
bottom of page



