50g d'oignon coupé en morceaux 500g courgettes hachés 3 Oeufs 30g de farine 200ml de Lait 10g d'huile 150g de fromage de chèvre...

1 Sachet de Lentilles Lustucru (je suis vraiment nulle à la cuisson sans sachet...) 1 Belle botte d'asperges 2 Oeufs Durs Persil / Menthe...

8 Endives 4 darnes de saumon Le jus d'un citron Ail / Aneth 120 g de fromage de chèvre frais Huile d'olive Sel / Poivre Pour 4 Personnes...

Rôti de veau pour 4 Personnes 2 oignons coupés en lamelles 4 échalotes coupées en lamelles 1 c à soupe d'huile Fond de veau dégraissé 2...

100g de Lentilles Corail Bio 100g de Pois chiches (petite conserve) 1/2 courgettes coupées en cubes Quelques feuilles de salade de votre...

100g de patate douce 300g de potiron ou butternut 20cl Bouillon de volaille dégraissé 1/2 oignon 5 amandes décortiquées 30g de fromage de...

4 Asperges vertes ( j'ai pris des surgelées ) 1/2 barquette de tomates cerises ~100g 100g de riz complet cuit 20g de pousses d'épinards 4...

400g de Spaghettis cuits 2 Oignons coupés en petits morceaux 1 Sachet de poireaux 1kg surgelés 1 Sachet de mélanges de fruits de mer...

300g de poulet haché 2 échalotes hachées Coriandre ciselée selon vos envies Menthe ciselée selon vos envies Pour la sauce : 10cl d'eau 1...

4 Filets de saumon frais 1 Bouquet de basilic haché 2 Petites échalotes hachées 4 c à soupe d'huile d'olive 1 Citron jaune pressé Sel /...