• Marine

L’idéal minceur pour cet été

Le plein de légumes d'été...


Ingrédients pour 4 Personnes :

3 Courgettes

1 Aubergine

1 Gousse d'ail​​

1 Petit bouquet de basilic

2 Carré frais 0%

Sel / Poivre


Préparation :

Taillez les courgettes et l'aubergine en tranches de 1/2 cm dans le sens de la longueur

Posez-les dans une poêle anti-adhésive et laissez cuire 15 minutes en les retournant


Laissez refroidir si vous voulez les consommer froids

Déposez une feuille de basilic et étalez le fromage sur chaque tranche

Roulez à l'aide d'une pique en bois

Accompagnez de thon émietté par exemple...

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Cabinet  :  09 67 55 26 49

 Portable : 06 77 76 67 25

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