Peler et émincer les oignons. Détailler les poireaux en fines rondelles et les rincer. Faire chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive,

Vous avez trop mangé ces derniers temps ? On ne va pas se voiler la face... c'est le cas de tout le monde en fait !

Dans un saladier, mélangez le quinoa, les brocolis, le persil et les oeufs entiers. Avec l'appareil obtenu, façonnez de petites galettes ro